第9章
的水疗池，水面上漂浮的阻力球正在晨光中旋转：“你父亲是不是每周都带你去海边？”
他忽然问，“他会让你光脚踩在沙滩上，感受海浪冲击小腿的力量，对吗？”
林小羽愣住，记忆突然被撕开道口子：“爸说海水能让肌肉记住自己的名字……可他去年出海再也没回来，周明轩就是那时候骗我办了终身会员卡……”沈砚的喉结滚动，无名指的伤疤在阳光下泛着微光——他想起父亲带他在海边训练的场景，浪声中夹杂着“腱膜是肌肉的根”的教诲。
“幼禾，准备低频脉冲仪，频率调到3.5Hz。”
沈砚卷起白大褂袖口，露出小臂上若隐若现的腱膜纹路，“陈叔，把水疗池水温调到38度，加入海盐和迷迭香精油。”
他转身对林小羽露出个比阳光更刺眼的笑，“从今天起，我们不用‘康复’这个词，我们要做的，是让你的腱膜重新学会跳舞。”
铁门突然被踹开，陈雨桐举着手机冲进来，镜头对准林小羽的伤腿：“沈教练这是要上演‘神医救残’的戏码吗？”
她涂着铆钉指甲油的手指划过屏幕，“铁骨健身的官方账号正在直播，百万网友都等着看你怎么用‘江湖骗术’让瘸子走路呢。”
许幼禾的超声波探头差点摔在地上，陈叔的手掌按在腰间的军用匕首上。
沈砚却笑了，笑得像在大赛上遇见强劲对手：“正好，让你的观众看看，真正的腱膜训练法怎么对抗暴力增肌。”
他从陈叔手中接过生锈的杠铃片，重量精确到500克，“把镜头对准水疗池，我要让所有人看清，每根腱膜纤维是怎么重新排列的。”
水疗池的水波漫过林小羽的大腿，沈砚的手掌贴在他髌骨上方，腱膜刀在指间旋转出银色弧光：“记住这种触感，就像你父亲的渔船刚驶入平静的海湾。”
低频脉冲仪发出蜂鸣，少年的股四头肌突然轻微颤动，像条沉睡的鱼摆尾。
“现在，想象你的腱膜是张渔网。”
沈砚的声音混着水流声，“那些被暴力撕裂的纤维，就像渔网上的破洞。
我们不急于修补，而是让海水带着阻力球，一遍又一遍，告诉每根纤维该在什么位置发力。”
他将500克杠铃片系在林小羽脚踝，在水中制造出0.3牛顿